یبوست در بیماران پارکینسون | تشخیص و درمان یبوست

یبوست یکی از عوارض شایع بیماری پارکینسون است، اما می توان آن را با تغییراتی در سبک زندگی مانند افزودن فیبر اضافی به رژیم غذایی یا درمان پزشکی کنترل کرد.

بسیاری از افرادی که به بیماری پارکینسون مبتلا هستند، قبل از اینکه متوجه علائم حرکتی مانند لرزش (ترمور) یا سفتی شوند، متوجه مشکلات مربوط به یبوست می شوند.

بیماری پارکینسون یک بیماری عصبی پیشرونده است که بر توانایی فرد در کنترل حرکات بدن تأثیر می گذارد. 

(مطالعه بیشتر: بیماری پارکینسون چیست؟)

علائم بیماری پارکینسون ناشی از تحلیل رفتن سلول های عصبی در ناحیه میانی مغز است که دوپامین (یک ماده شیمیایی در مغز که برای حرکات صاف و کنترل شده لازم است) را می سازد و ذخیره می کند. تخریب سلول های عصبی منجر به کاهش سطح دوپامین می شود.

فهرست مطالب

یبوست پارکینسون

علائم یبوست در پارکینسون

علائم یبوست شامل:

🟠 احساس خشکی و سفتی در حرکت روده و مشکل در دفع

🟠 کمتر از سه بار اجابت مزاج در هفته (به طور متوسط)

🟠 احساس نیاز به فشار برای تخلیه روده

🟠 احساس می کنید که حتی پس دفع کردن، روده خالی نشده است

علت یبوست در پارکینسون

در برخی از افراد مبتلا به بیماری پارکینسون، یبوست ممکن است به دلیل عملکرد نامناسب سیستم عصبی خودمختار رخ دهد. سیستم عصبی خودمختار مسئول تنظیم فعالیت عضلات صاف است. اگر این سیستم به درستی کار نکند، ممکن است دستگاه روده به کندی کار کند و باعث یبوست شود.

همچنین داروهایی که برای درمان بیماری پارکینسون استفاده می شوند (مانند آرتان و کوجنتین) می توانند باعث یبوست شوند.

به طور کلی عوامل ایجاد کننده یبوست در پارکینسون عبارتند از:

🟣 کمبود دوپامین (یک انتقال دهنده عصبی) در مغز – کنترل حرکت عضلات در سراسر بدن را مختل می کند، به همین علت ماهیچه های روده می توانند کند و سفت شوند.

🟣 حرکات روده ناهماهنگ – ممکن است ماهیچه های روده ضعیف باشند و نتوانند منقبض شوند، یا ممکن است در هنگام تلاش برای عبور دادن مدفوع، منقبض شوند.

🟣 مشکلات خوردن – رژیمی حاوی فیبر به حرکات روده کمک می کند و می تواند به جلوگیری از یبوست کمک کند. با این حال، اگر جویدن یا بلعیدن برای فرد مبتلا به پارکینسون مشکل باشد، ممکن است از خوردن غذاهای فیبردار خودداری کند. 

(مطالعه بیشتر: مشکل در بلع در بیماران پارکینسون)

🟣 مشکلات نوشیدن – برای حرکت غذا در روده به آب نیاز دارید. مشکلات بلع ممکن است فرد مبتلا به بیماری پارکینسون را از نوشیدن مایعات کافی منصرف کند.

🟣 سبک زندگی کم تحرک – ورزش نکردن باعث کندی عبور غذا از روده می شود. بیماری پارکینسون کنترل ماهیچه ها را کاهش می دهد، بنابراین عدم ورزش رایج است.

🟣 داروها – بسیاری از داروهای مختلف می توانند باعث یبوست شوند. داروهای مورد استفاده در درمان بیماری پارکینسون (به ویژه داروهای آنتی کولینرژیک که به جلوگیری از حرکات غیرارادی عضلات کمک می کنند) ممکن است حرکات روده را کند کرده یا باعث کاهش اشتها شوند. 

(مطالعه بیشتر: داروهای بیماری پارکینسون)

تست آنلاین پارکینسون روشی سریع و آسان برای تشخیص بیماری پارکینسون است. برای شروع تست بر روی تصویر زیر کلیک کنید:

عوارض یبوست مزمن در پارکینسون

یبوست مزمن می تواند باعث مشکلات بیشتری شود از جمله:

🟡 بی اختیاری روده (اسهال)

🟡 بی اختیاری ادرار در پارکینسون (ناشی از فشار بر روی مثانه)

🟡 عفونت های دستگاه ادراری

🟡 بی حالی یا خستگی (احساس خواب آلودگی، بی انرژی بودن یا تنبلی)

🟡 حالت تهوع

🟡 درد شکم

تشخیص یبوست در پارکینسون

تشخیص یبوست در پارکینسون ممکن است شامل موارد زیر باشد:

🔵 تاریخچه پزشکی

🔵 شرح دقیق علائم

🔵 معاینه جسمی

بیماری های دیگری غیر از بیماری پارکینسون نیز می توانند باعث یبوست شوند. پزشک ممکن است آزمایشاتی برای رد سایر علل احتمالی انجام دهد.

تشخیص یبوست در پارکینسون

درمان و جلوگیری از یبوست در پارکینسون

پزشک ممکن است درمان های مختلفی را برای کمک به درمان یبوست پیشنهاد کند، از جمله:

🟩 تغییر رژیم غذایی، از جمله فیبر بیشتر (به عنوان مثال، غذاهای سبوس دار مانند غلات، برنج قهوه ای، ماکارونی و نان، حبوبات مانند عدس و لوبیا، و میوه و سبزیجات) به جای غذاهای تصفیه شده یا بسیار فرآوری شده و آب.

🟩 ورزش متوسط

🟩 اجتناب از داروهای غیر ضروری حاوی موادی (مانند کلسیم و آلومینیوم) که باعث یبوست می شوند.

🟩 استفاده از ملین ها، به ویژه عواملی که مدفوع را حجیم و روان می کنند

🟩 درمان هر مشکل پزشکی دیگری که ممکن است باعث ایجاد یبوست شده باشد، مانند هموروئید (وریدهای متورم در مقعد).

رژیم حاوی فیبر برای یبوست در پارکینسون

🥗 غذاهای دارای فیبر مانند میوه های نرم را انتخاب کنید. له کردن یا پوره کردن میوه ها خوردن آن ها را راحت تر می کند. همچنین پوست میوه را مصرف کنید زیرا میزان زیادی فیبر در آن قرار دارد.

🥗 هر روز حداقل دو عدد میوه و پنج وعده سبزی بخورید.

🥗 سوپ سبزیجات خانگی بخورید.

🥗 یک قاشق غذاخوری سبوس، پوسته پسیلیوم یا دانه چیا را روی غلات صبحانه خود بپاشید یا سبوس را به محصولات پخته شده مانند کیک اضافه کنید. با این حال، اگر مشکل بلع دارید، از سبوس پرهیز کنید.

🥗 مکمل های فیبر می توانند مفید باشند، اما باید مایعات کافی بنوشید تا این مکمل ها به درستی عمل کنند. اگر مشکل بلع دارید از مکمل های فیبر خودداری کنید.

🥗 فیبر غذایی را خیلی سریع افزایش ندهید وگرنه در معرض نفخ و گرفتگی شکم خواهید بود. در صورت بروز ناراحتی، مصرف فیبر خود را کاهش دهید، مصرف مایعات را افزایش دهید، یک بطری آب گرم را روی شکم خود بمالید و به پزشک مراجعه کنید.

مصرف مایعات برای رفع یبوست در پارکینسون

🔵 سعی کنید هر روز شش تا هشت لیوان (حداکثر دو لیتر) مایعات بنوشید. آب بهترین گزینه است، اما می توانید مایعات را به شکل سوپ، آب میوه، چای و قهوه نیز مصرف کنید.

🔵 نوشیدنی هایی که باعث کم آبی بدن می شوند مانند الکل، چای و قهوه را محدود کنید.

🔵 نوشیدنی های خود را در طول روز تقسیم کنید.

ورزش برای رفع یبوست در پارکینسون

🤸‍♀️ هنگام برنامه ریزی برای برنامه ورزشی خود با پزشک، فیزیوتراپ و فیزیولوژیست ورزشی صحبت کنید.

🤸‍♀️ هر روز حداقل 30 دقیقه ورزش کنید.

🤸‍♀️ چند دقیقه را به گرم کردن قبل از ورزش و سرد کردن بعد از ورزش اختصاص دهید. که شامل در جا زدن در محل یا کشش بدن باشد.

🤸‍♀️ ابتدا با ساده ترین تمرینات شروع کنید. با افزایش تناسب اندام، به آرامی تمرینات دشوارتر را انجام دهید.

🤸‍♀️ فقط زمانی ورزش کنید که افراد دیگری در خانه هستند و در صورت لزوم می توانند کمک کنند.

🤸‍♀️ به یاد داشته باشید: ورزش بسیار کم و مصرف مایعات همراه با افزایش فیبر غذایی می تواند یبوست را برای برخی افراد بدتر کند.

عادات توالت رفتن در بیماری پارکینسون

⭕ به محض اینکه احساس کردید نیاز به دفع دارید به توالت بروید.

⭕ برای کمک به دفع مدفوع از وضعیت صحیح روی توالت استفاده کنید – بهترین حالت نشستن بر روی توالت ایرانی است.

⭕ از حبس نفس خودداری کنید و وقتی در توالت هستید زور نزنید. به خودتان زمان دهید.

⭕ می توانید با یک دستمال گرم و یا حتی دست کمر خود را ماساژ دهید.

⭕ با پزشک یا داروساز در مورد داروهایی که به نرم شدن حرکات روده کمک می کنند مشورت کنید.

چه زمانی کمک بگیریم؟

💠 زمانی که یبوست به طور ناگهانی ایجاد شود

💠 دفع همراه با خون است

💠 دفع مدفوع باعث درد می شود

💠 کاهش وزن غیرقابل توضیحی دارید

💠 به مدت سه هفته یبوست دارید

دیدگاه‌ خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

آدرس:

مشهد – بلوار رضا - رضا 29 - پلاک 81
مشهد - پارک علم و فن آوری خراسان رضوی

فن آسا با هدف طراحی و توسعه ابزارهای هوشمند و نوین توانبخشی و با استفاده از تکنولوژی روز دنیا تلاش داریم زندگی بهتر و آسانتری برای بیماران عزیز به ارمغان آوریم

تلفن :

05191010991
09056799303

فن آسا با هدف طراحی و توسعه ابزارهای هوشمند و نوین توانبخشی و با استفاده از تکنولوژی روز دنیا تلاش داریم زندگی بهتر و آسانتری برای بیماران عزیز به ارمغان آوریم

Shopping Cart
به بالای صفحه بردن