استفاده از صندلی برای بیماران پارکینسون

فهرست مطالب

نحوه استفاده از صندلی برای بیماران پارکینسون (توصیه های حرکتی-۶)

قسمت ششم: توصیه هایی برای نحوه استفاده از صندلی برای بیماران پارکینسون

در قسمت ششم از سری پست های توصیه های حرکتی برای بیماران پارکینسون راهکارهایی درباره نشستن و برخواستن از صندلی برای بیماران مبتلا به پارکینسون ارائه شده است.

ما با این مجموعه ویدیوها قصد داریم تا اقدامات مفیدی برای بهبود حرکت در شرایط و موقعیت های مختلف روزمره زندگی برای بیماران مبتلا به پارکینسون را ارائه کنیم.

با ما در این سری پست ها همراه باشید.

متن ویدیو

آموزش نکات حرکتی برای مبتلایان به پارکینسون (نحوه استفاده از صندلی برای بیماران پارکینسون)

من مشکل نشستن و برخواستن از روی صندلی را دارم، چه کاری کنم تا روی یک صندلی بنشینم؟

گام اول: به سمت صندلی قدم بردارید.

گام دوم: سعی کنید به صورت ساعتگرد بچرخید.

گام سوم: سعی کنید بنشینید تا زمانی که پشت زانوها صندلی را لمس کنه

گام چهارم: به سمت جلو خم بشید و زانوها را خم کنید.

گام پنجم: آرام بر روی صندلی بنشینید.

چطور از روی صندلی بلند شوم؟

گام اول: پاها را به زیر زانوها خم کنید

گام دوم: با انداختن وزن به طرفین به سمت جلوی صندلی حرکت کنید. به جلو خم شید، لگن تون را بالا ببرید و بایستید.

تست آنلاین پارکینسون روشی سریع و آسان برای تشخیص بیماری پارکینسون است. برای شروع تست بر روی تصویر زیر کلیک کنید:

دیدگاه‌ خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

Shopping Cart
به بالای صفحه بردن