قسمت چهارم توصیه های حرکتی: حرکت در فضای باریک برای بیماران پارکینسون
در قسمت چهارم از سری پست های توصیه های حرکتی برای بیماران پارکینسون راهکارهایی درباره نحوه حرکت در فضای باریک برای بیماران مبتلا به پارکینسون ارائه شده است.
هر فرد ممکن است در اتفاق های روزانه خود در شرایطی قرار بگیرد که مجبور به رد شدن و یا انجام کاری در فضایی باریک و کوچک شود، پس با ما در این ویدئو همراه باشید تا شما را با توصیه هایی در این مورد آشنا کنیم.
ما با این مجموعه ویدیوها قصد داریم تا اقدامات مفیدی برای بهبود حرکت در شرایط و موقعیت های مختلف روزمره زندگی برای بیماران مبتلا به پارکینسون را ارائه کنیم.
متن ویدیو
آموزش نکات حرکتی برای بیماران پارکینسون
من در فضاهای باریک مشکل راه رفتن دارم، چه کار باید بکنم تا بتوانم در این فضاها راه بروم؟
نکته اول:
سعی کنید یک طرفه راه بروید
نکته دوم:
روی راه رفتن تمرکز کنید و درباره ی برداشتن گام های بلندتر فکر کنید.
نکته سوم:
به هم ریختگی هایی که مانع تون هستند را از سر راه بردارید.
مطالعه بیشتر: مقالات مرتبط با توصیه های حرکتی
توصیه های حرکتی برای بیماران پارکینسون-۱
برداشتن گام های بلندتر در بیماران پارکینسون (توصیه های حرکتی-۲)
قفل شدگی در بیماران پارکینسون (توصیه های حرکتی-۳)
چرخش در حرکت در بیماران پارکینسون (توصیه های حرکتی-۵)
نحوه استفاده از صندلی برای بیماران پارکینسون (توصیه های حرکتی-۶)
تست آنلاین پارکینسون روشی سریع و آسان برای تشخیص بیماری پارکینسون است. برای شروع تست بر روی تصویر زیر کلیک کنید:
