۸ ماده مغذی در تغذیه بیماران ضربه مغزی

💠وقتی دچار ضربه مغزی می شوید، مغز به داخل جمجمه فشار وارد می کند در نتیجه آن برخی از بافت های عصبی نیز می توانند کشیده و حتی پاره شوند. این پارگی فرآیندهای مخرب خاصی را در مغز فعال می کند.

💠اول، تعادل یون ها و مواد شیمیایی در مغز تغییر می کند، که عملکرد سلول های عصبی را مختل می کند. این عدم تعادل باعث تولید رادیکال های آزاد (مولکول های ناپایدار که به سلول آسیب می زند) می شود که باعث التهاب بافت مغز و کاهش جریان خون می شود. همه این ها می توانند منجر به بسیاری از اثرات ضربه مغزی مانند سردرد، سرگیجه، مشکلات شناختی و غیره شود.

💠علاوه بر این، به دنبال ضربه مغزی، سطح منیزیم و روی بلافاصله کاهش می یابد. منیزیم و روی هر دو ابزار مهمی هستند که مغز برای کاهش التهاب و بهبود شناخت پس از آسیب استفاده می کند.

💠بنابراین، برای مقابله با اثرات ضربه مغزی، ممکن است به مصرف غذاهای غنی از منیزیم، روی و آنتی اکسیدان ها نیاز داشته باشید که می توانند به بازسازی مغز شما پس از آسیب کمک کنند.

✅ مطالعه بیشتر: سندروم بعد از ضربه‌ مغزی (PCS) چیست؟