زندگی بهتر با بیماری لرزش

فهرست مطالب

زندگی بهتر با بیماری لرزش (توصیه هایی برای زندگی بهتر-۵)

این مقاله پنجمین و آخرین بخش از مقالات توصیه هایی برای زندگی بهتر با بیماری لرزش است.تاکنون در مقالات قبلی پیشنهادات کلی و مربوط به امور روزمره افراد مانند تغذیه ،خوابیدن ،راه رفتن ، لباس پوشیدن  و نظافت و … پرداختیم. 

در این مقاله قصد داریم تا پیشنهاداتی برای موضوعاتی مانند کارهای درمانی، ارتباطات و سفر ارائه کنیم. این موارد شاید جامع و کامل نباشند اما می توانند به یافتن راهکار و پیشنهاد هایی مفید منجر شود.

کاردرمانی

🟢 از داروساز بخواهید شربت های بدون محافظ کودک که ساده تر باز می شوند را تجویز کند و نحوه استفاده داروها را بزرگ بنویسید.

🟢 از یک جعبه برای جدا کردن دارو های هفتگی خود استفاده کنید.

🟢 یک ساعت تنظیم کنید تا زمان استفاده از داروها را به یادتان بیاورد.

🟢 داروهایی که مصرف می کنید را ثبت کنید تا دکتر بتواند راحت تر پاسخ شما به درمان را ارزیابی کند.

🟢 یک کپی از لیست داروهایتان برای مواقع ضروری داشته باشید.

🟢 اگر به خاطر سپردن توصیه های دکتر برایتان مشکل است از دوست خود بخواهید همراهتان بیاید.

🟢 وقتی از خانه خارج می شوید داروهای خود را همراهتان ببرید.

🟢 اگر صبح خروج از تخت برایتان سخت است داروها را از شب قبل همراه با آب در کنار تخت بگذارید.

🟢 اگر قورت دادن قرص سخت است سعی کنید همراه با میوه یا یک قاشق ماست بخورید. از دکتر خود بپرسید داروها را می توان در آب حل کرد یا نمونه مشابه شربت آن وجود دارد یا نه.

تست آنلاین پارکینسون روشی سریع و آسان برای تشخیص بیماری پارکینسون است. برای شروع تست بر روی تصویر زیر کلیک کنید:

ارتباطات

🟠 وقتی نوبت دکتر دارید لیستی از مواردی که می خواهید راجع به آن ها با دکتر صحبت کنید تهیه کنید.

🟠 اگر می خواهید بیشتر از زمان نوبت با دکتر صحبت کنید هنگام رزرو آن را مطرح کنید.

🟠 یک لباس راحتی همراه خود داشته باشید.

🟠 در طول ملاقات توصیه های دکتر را بنویسید.

🟠 اگر لرزش دست اجازه شماره گرفتن نمی دهد یک تلفن با کلیدهای بزرگ تر می تواند مفید باشد.

🟠 یک تقویت کننده به گوشی خود وصل کنید تا صدا را واضح تر بشنوید.

🟠 اگر لرزش دارید از هندزفری استفاده کنید.

🟠 شماره تماس های ضروری را به همراه یک نوشته واضح در کنار آن روی حافظه ی تلفن خود ثبت کنید.

🟠 نوشتن با مدادهای قطور و خوش دست می تواند راحت تر باشد.

🟠 یک پلاستیک به دور خودکار ببندید تا راحت تر در دستتان بماند.

🟠 اگر نوشتن سخت است تایپ کردن را یاد بگیرید و اگر آن هم مشکل است از نرم افزار های ضبط صدا استفاده کنید.

🟠 کلیدهای چسبی کامپیوتر (برای جلوگیری از سر خوردن انگشت ها) و کلیدهای گیره دار کامپیوتر (که صدا ایجاد می کنند) می تواند به مشکلات لرزش هنگام نوشتن کمک کند.

🟠 به خاطر داشته باشید نوشتن و تایپ کردن روی یک صندلی راحت و میز مناسب ساده است.

🟠 برای کمک به خواندن از عینک، کتاب های صوتی و روزنامه با فونت بزرگ استفاده کنید.

سفر کردن و رانندگی

لرزش دست

🟡 طوری برنامه ریزی کنید که در طول سفر توقف های زیادی برای استراحت و سرویس بهداشتی داشته باشید.

🟡 امکانات محل توقف را چک کنید و درست انتخاب کنید. برای مثال اگر پله ها برایتان دشوار است مطمئن شوید که محل اقامت آسانسور داشته باشد.

🟡 قبل از رسیدن، نزدیک ترین بیمارستان و داروخانه به محل اقامت خود پیدا کنید.

🟡 مقدار زیادی از داروهای خود را به همراه داشته باشید.

🟡 نسخه های دکتر، شماره بیمه و شماره های اضطراری را به همراه داشته باشید.

🟡 هر چیزی که نیاز دارید را از قبل رزرو کنید برای مثال برای جلوگیری از راه رفتن زیاد و ایستادن در صف، یک ویلچر در فرودگاه رزرو کنید.

🟡 جمله ی “من بیماری لرزش دارم” را به زبان کشوری که میروید یاد بگیرید.

🟡 اگر اختلاف ساعت وجود دارد برنامه مصرف داروهایتان را چک کنید.

🟡 اگر راننده هستید، از راهنمایی رانندگی بخواهید تا شما را راهنمایی کنند گواهینامه خود را نگه دارید.

🟡 شرکت بیمه خود را از تغییرات سلامتی که روی رانندگی اثر می گذارد مطلع کنید.

🟡 اگر ممکن باشد، ماشین مخصوصی که دارای فضای بیشتری برای حرکت باشد تهیه کنید.

🟡 فرمان، دنده یا هر ابزار اتوماتیک دیگری مانند شیشه های برقی رانندگی را ساده تر می کند.

🟡 نشستن روی صندلی پلاستیکی سوار شدن و بیرون آمدن از ماشین را راحت تر می کند.

دیدگاه‌ خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

آدرس:

مشهد – بلوار رضا - رضا 29 - پلاک 81
مشهد - پارک علم و فن آوری خراسان رضوی

فن آسا با هدف طراحی و توسعه ابزارهای هوشمند و نوین توانبخشی و با استفاده از تکنولوژی روز دنیا تلاش داریم زندگی بهتر و آسانتری برای بیماران عزیز به ارمغان آوریم

تلفن :

05191010991
09056799303

فن آسا با هدف طراحی و توسعه ابزارهای هوشمند و نوین توانبخشی و با استفاده از تکنولوژی روز دنیا تلاش داریم زندگی بهتر و آسانتری برای بیماران عزیز به ارمغان آوریم

Shopping Cart
به بالای صفحه بردن